Факторы риска при беременности, которые необходимо исключить

Рекомендации по исключению факторов риска для профилактики осложнений беременности:

•	Как избыточная, так и недостаточная прибавка массы тела во время беременности ассоциирована 
        с акушерскими и перинатальными осложнениями.
•	Отказаться от работы, связанной с длительным стоянием или с излишней физической нагрузкой, 
        работы в ночное время и работы, вызывающей усталость.
•	Отказаться от работы, связанной с  воздействием рентгеновского излучения.
•	Беременной пациентке с нормальным течением беременности рекомендуется 
        умеренная физическая нагрузка (20-30 минут в день).
•	Беременной пациентке рекомендуется избегать физических упражнений, 
        которые могут привести к травме живота, падениям, 
        стрессу (например, контактные виды спорта, такие как борьба, виды спорта с ракеткой и мячом, 
        подводные погружения).
•	При нормальном течении беременности – половая жизнь не противопоказана.
•	Беременной пациентке, совершающей длительные авиа перелеты, 
        рекомендовано соблюдать профилактику ТЭО, 
        такие как ходьба по салону самолета, обильное питье, исключение алкоголя и кофеина, 
        и ношение компрессионного трикотажа на время полета.
•	Беременной пациентке рекомендовано  правильное использование ремня безопасности 
        при путешествии в автомобиле, 
        так как правильное использование ремня безопасности снижает риск потери плода 
        в случае аварий в 2-3 раза (использование трехточечного ремня, 
        где первый ремень протягивается под животом по бедрам, второй ремень – через плечи, 
        третий ремень – над животом между молочными железами).
•	Беременной пациентке рекоемндовано ведение  образа жизни, 
направленному на снижение воздействия на организм вредных факторов окружающей среды (поллютантов).
•	Беременной пациентке рекомендовано отказаться от курения 
•	Беременной пациентке рекомендовано отказаться от приема алкоголя во время беременности, 
        особенно в 1-м триместре.
•	Беременной пациентке рекомендовано соблюдать правильное питание, а именно   отказ от вегетарианства  
 и снижение потребления кофеина, отказ от потребления рыбы, богатой метилртутью, 
 снижение потребления пищи, 
богатой витамином А (например, говяжей, куриной утиной печени и продуктов из нее)  и потребление пищи 
с достаточной калорийностью и содержанием белка, витаминов и минеральных веществ.
•	Беременной пациентке рекомендовано избегать потребления не пастеризованного молока, 
созревших мягких сыров, паштета и плохо термически обработанных мяса и яиц, 
так как эти продукты являются источниками листериоза и сальмонеллеза.